Autor Tema: Tecnicas de relajacion  (Leído 469 veces)

Desconectado pichurrina

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Tecnicas de relajacion
« en: 11 de Julio de 2019, 22:47:23 pm »
Podeis confiarme que haceis los dias previos al examen para relajaros.
« Última modificación: 11 de Julio de 2019, 22:57:09 pm por pichurrina »

Desconectado Txarlim

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Re:Tecnicas de relajacion
« Respuesta #1 en: 12 de Julio de 2019, 08:27:09 am »
Yo, fundamentalmente, correr... pero no solo los últimos días. Y el último día intento no mirar ni un apunte...

SOS IT Txartela

Re:Tecnicas de relajacion
« Respuesta #1 en: 12 de Julio de 2019, 08:27:09 am »

Desconectado Pitoku

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Re:Tecnicas de relajacion
« Respuesta #2 en: 12 de Julio de 2019, 11:43:25 am »
Yo también intento no mirar nada, y suelo hacer una tecnica de relajación que me enseñarón, no me acuerdo el nombre.
Consiste en ponerte de pie o tumbado, en un sitio que tu te encuentres comódo y solo.
Hacer respiraciones profundas, contando del 10 al 0, intentando quedarte en blanco.
Puedes mirar en internet, se que viene el nombre y como hacerlo, METODO de no acuerdo el que nombre.
Lo importante es no pensar en ello, y salir a despejarte y sobre todo, no mirar nada, los nervios te pueden jugar una mala pasada

Bueno , mucha suerte a todos, la necesitaremos

SOS IT Txartela

Re:Tecnicas de relajacion
« Respuesta #2 en: 12 de Julio de 2019, 11:43:25 am »