Noticias:

La parte OFICIAL
La web oficial de las IT Txartelas del Gobierno Vasco es ésta --> https://www.it-txartela.net/.En ella tenéis la información necesaria para las inscripciones, etc. En resumen os diré que os tenéis que registrar en la propia web oficial y además registraros en metaposta para recibir los certificados.

Menú Principal

Tecnicas de relajacion

Iniciado por pichurrina, 11 de Julio de 2019, 23:47:23 PM

Tema anterior - Siguiente tema

pichurrina

Podeis confiarme que haceis los dias previos al examen para relajaros.

Txarlim

Yo, fundamentalmente, correr... pero no solo los últimos días. Y el último día intento no mirar ni un apunte...

Txarlim


Pitoku

Yo también intento no mirar nada, y suelo hacer una tecnica de relajación que me enseñarón, no me acuerdo el nombre.
Consiste en ponerte de pie o tumbado, en un sitio que tu te encuentres comódo y solo.
Hacer respiraciones profundas, contando del 10 al 0, intentando quedarte en blanco.
Puedes mirar en internet, se que viene el nombre y como hacerlo, METODO de no acuerdo el que nombre.
Lo importante es no pensar en ello, y salir a despejarte y sobre todo, no mirar nada, los nervios te pueden jugar una mala pasada

Bueno , mucha suerte a todos, la necesitaremos